4 tomates grandes, firmes e bem lavados
• 1 lata de atum light
• 1/4 de cebola em cubos
• 1/4 de pimentão verde em cubos
• 1/4 de pimentão vermelho em cubos
• 1 lata de milho
• 4 col. (sopa) de maionese light
• Folhas de coentro (ou salsa)
Modo de fazer
Corte
uma tampa na parte superior dos tomates. Retire a polpa com cuidado e
deixe os tomates virados para baixo sobre um papel-toalha para escorrer o
excesso de água. Em uma tigela, coloque o atum, a cebola, os pimentões e
o milho e misture a maionese. Recheie os tomates e decore com coentro
(ou salsa). Sirva em seguida.
Tempo de preparo: 15 minutos
Rende: 4 porções
Calorias por porção: 298
Fonte: revista boa forma
Nenhum comentário:
Postar um comentário